感情のオイルをつかったヨガ

とても爽やかな秋晴れの午後

初めてここのリビングをつかって

感情のオイルを使ったヨガのイベント開催しました。

講師はshino-soraの　ｓｈｉｎｏさんをお呼びし

さっそく広げたヨガマットの上に

１番に座りポージングしたのは我が家の看板にゃん。

ヨガの様々なポーズは

初心者の私からすると

どれもこれも難しく

頑張れなかったんですが、

ｓｈｉｎｏさんの指導のポーズは

どれもわかりやすく

初心者でも大丈夫で

全く緊張もなく

（感情のオイルを使ったせいもありますね）

ゆったり伸びて

たくさん笑うことができました♪

御参加いただいた皆さんと

たくさんの笑いを共有できたこと

本当によかったです♪

日々にこのような運動を取り入れて

しなやかに生活したいなと改めて思いました♪

穏やかな時間

いい香りに包まれて

とても素敵な時間になりました。

御参加いただいた皆さん

ありがとうございました☆

 

では、来られた方の感想を御紹介します。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆Ｎさん

初めてヨガを体験させていただきました。

思っていたよりもリラックスでき

身体も楽しく動かすことができました。

また同じような内容で、

企画していただけるとうれしいです。

 

☆Ａさん

ヨガをしたいと思っても

なかなか本や映像でみたくらいではできず・・・・

教えてもらって

覚えているところを

家でも実践してみようと思います。

呼吸を深くできていなかったことや

身体のバランスが整っていなかったことなど、

自分をしるきっかけになりました。

ありがとうございました。

 

☆Ｍさん

レッスンの前後でというか、途中から

どんどん身体が軽く変化するのがわかった。

自分の身体にいろいろと気づくことができて

おもしろかったです。

元気が戻ってきた気がします。

ありがとうございました。

 

☆Ｆさん

すごく楽しかったです。

ヨガが終わると。重心がしっかりした気がします。

どっしりと地に足をつけるような

そんな感覚になりました。

覚えたポーズを自分でもやっていきたいと

思います。ありがとうございました。