感情のオイルをつかったヨガ
とても爽やかな秋晴れの午後
初めてここのリビングをつかって
感情のオイルを使ったヨガのイベント開催しました。
講師はshino-soraの shinoさんをお呼びし
さっそく広げたヨガマットの上に
1番に座りポージングしたのは我が家の看板にゃん。
ヨガの様々なポーズは
初心者の私からすると
どれもこれも難しく
頑張れなかったんですが、
shinoさんの指導のポーズは
どれもわかりやすく
初心者でも大丈夫で
全く緊張もなく
(感情のオイルを使ったせいもありますね)
ゆったり伸びて
たくさん笑うことができました♪
御参加いただいた皆さんと
たくさんの笑いを共有できたこと
本当によかったです♪
日々にこのような運動を取り入れて
しなやかに生活したいなと改めて思いました♪
穏やかな時間
いい香りに包まれて
とても素敵な時間になりました。
御参加いただいた皆さん
ありがとうございました☆
では、来られた方の感想を御紹介します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆Nさん
初めてヨガを体験させていただきました。
思っていたよりもリラックスでき
身体も楽しく動かすことができました。
また同じような内容で、
企画していただけるとうれしいです。
☆Aさん
ヨガをしたいと思っても
なかなか本や映像でみたくらいではできず・・・・
教えてもらって
覚えているところを
家でも実践してみようと思います。
呼吸を深くできていなかったことや
身体のバランスが整っていなかったことなど、
自分をしるきっかけになりました。
ありがとうございました。
☆Mさん
レッスンの前後でというか、途中から
どんどん身体が軽く変化するのがわかった。
自分の身体にいろいろと気づくことができて
おもしろかったです。
元気が戻ってきた気がします。
ありがとうございました。
☆Fさん
すごく楽しかったです。
ヨガが終わると。重心がしっかりした気がします。
どっしりと地に足をつけるような
そんな感覚になりました。
覚えたポーズを自分でもやっていきたいと
思います。ありがとうございました。